Baixe a sua roda das metas: o ano não começa só quando as aulas voltam

Ei, professor(a), como está?

Eu sei, ainda estamos de férias - mais do que merecidas, não é? Mas a verdade é que o ano novo não espera o sinal tocar para começar. Por isso, antes de voltar à rotina escolar é importante tirar um tempinho para pensar nas nossas metas, tanto nas pessoais quanto profissionais.

Afinal, um bom planejamento agora pode fazer toda a diferença lá na frente. 

No entanto, de nada adianta comprar agendas, planners, lousas e cadernos se você não levar as suas demandas a sério. E aqui, não falo apenas das escolares - pois essas você pode iniciar junto ao ano letivo. Eu me refiro às demandas pessoais. 

É sobre isso que vou falar nesta semana! A importância de começar 2025 com propósitos bem definidos. 

P.S.: baixe a sua roda das metas em PDF disponível no bloco de dinâmica da news.  

Boa leitura!

Metas pessoais: a base para um ano cheio de conquistas

Porque planejar somente as aulas não é o suficiente para um bom ano

Sim, eu já fui a pessoa que achava que ter um contrato ou pegar aulas era tudo o que importava - e contei isso na última news. 

Entretanto, eu aprendi uma coisa e espero que você aprenda também: as metas pessoais são tão importantes quanto as profissionais. Isso porque a nossa vida fora da escola importa ainda mais do que dentro dela. 

Neste contexto, as metas pessoais são tão significativas quanto as profissionais, pois equilibram as prioridades e nos ajudam a cuidar de nós mesmos. Seja para aprender algo novo, cuidar da saúde ou dedicar mais tempo à família, esses objetivos nos proporcionam momentos de realização.

Tais momentos refletem diretamente na nossa disposição para encarar os desafios da profissão. Assim, não adianta atingir todas as metas do trabalho e deixar o resto de lado, pois o desgaste irá comprometer o nosso desempenho a longo prazo. 

Por isso, professor, antes de lidar com o planejamento no final de janeiro, organize os outros campos da sua vida. Se pretende fazer algum curso, viajar nas próximas férias, assistir a filmes e séries ou ler mais livros durante o ano, dê valor a isso. 

A dica é criar uma “planilha”, e dividir as suas 24 horas entre o que é trabalho e o que é lazer. Existem diversas ferramentas online e gratuitas para te ajudar nisso - inclusive, vou deixar algumas no final.

Quando eu criei o desafio dos 7 dias na news passada foi para você testar se consegue desfrutar de pequenos hábitos fora do ambiente escolar. É bem possível que você não tenha feito, e está tudo bem. 

No entanto, a partir de agora, o desafio é organizar o seu tempo e entender que até o mais “supérfluo” é necessário. Não queira trilhar mais um ano apenas em busca de resultados profissionais. Eles são importantes, mas não são tudo. 

Afinal, já dizia Ana Vilela: “Também não é sobre correr contra o tempo para ter sempre mais, porque quando menos se espera a vida já ficou para trás.”

Dinâmica “Roda das Metas”

Pode ser que você já tenha ouvido falar na dinâmica “Roda das Metas”, também chamada de “Roda da Vida”. Ela é muito usada pelo departamento de RH para motivar funcionários. No entanto, eu trouxe para te ajudar com os seus objetivos de 2025. 

Dinâmica da Roda das Metas

1. Crie a sua roda de metas 

Desenhe um círculo em uma folha de papel. Divida-o em 8 partes iguais, como se fosse uma pizza. Cada fatia será dedicada a uma área da vida:

• Crescimento pessoal

• Saúde

• Família

• Relacionamentos

• Lazer

• Espiritualidade

• Carreira

• Finanças.

Caso não consiga desenhar, deixei um arquivo em PDF do banco do Canva, para você imprimir, basta clicar aqui.

2. Avalie cada área

Você deve avaliar cada uma das áreas em uma escala de 1 a 10, ou seja, o quanto você está satisfeito atualmente. A ideia é pintá-las de cores diferentes para a visualizar quais áreas precisam de mais atenção.

3. Defina metas para equilíbrio

Agora que você visualizou suas áreas de maior e menor satisfação, escolha pelo menos uma meta para melhorar cada uma delas. Por exemplo:

• Saúde: beber 3 litros de água por dia

• Finanças: poupar 10% da renda mensal

• Carreira: finalizar um curso online por semestre

4. Priorize as metas

Escolha 3 metas mais importantes para iniciar em janeiro. Lembre-se de equilibrar metas pessoais e profissionais para não sobrecarregar apenas um lado da sua vida.

5. Revise por trimestre

Estabeleça um momento a cada trimestre para revisar sua roda, avaliar o progresso e ajustar as metas conforme necessário.

Sugestões de livros (e e-books) sobre objetivos e metas

Acompanhe as sugestões de livros sobre objetivos e metas e entenda a importância de se planejar para o próximo ano. 

Como construir objetivos e metas atingíveis é um livro que traz uma nova perspectiva sobre a capacidade de transformar sonhos em realidade. O autor dedica a obra a todas as pessoas que querem escrever e alcançar as suas metas pessoais e profissionais.  Veja na Amazon

O e-book Como Definir Metas e Objetivos de forma correta é uma ferramenta prática e direta, que ensina de forma simples tudo o que você precisa para criar metas claras e alcançar seus objetivos com eficiência. Veja na Amazon.

Por fim, o Poder da execução de metas é um livro no qual você aprenderá conceitos básicos de execução de metas e as principais técnicas para alcançá-las de maneira simplificada e direta. Veja na Amazon.

Sugestões de ferramentas digitais para organização pessoal e profissional

Para finalizar, selecionei algumas ferramentas digitais para melhorar a sua organização pessoal e profissional. 

[Notion] Escreva. Planeje. Colabore

O Notion é uma ferramenta versátil, simples e gratuita, ideal para planejar metas pessoais e profissionais. Com ela, você pode criar listas, calendários e dashboards personalizados, organizando tudo em um só lugar. Crie o seu espaço aqui 

[Evernote] Quais metas você vai conquistar hoje?

Semelhante à ferramenta anterior, o Evernote é intuitivo e gratuito. Aplicativo ideal para planejar metas pessoais e profissionais. Ele permite organizar suas ideias e objetivos em notas, cadernos e checklist, tudo de forma prática. Crie o seu espaço aqui. 

[Milanote] Organize-se. Mantenha-se criativo.

O Milanote é uma plataforma visual e intuitiva para planejar metas pessoais e profissionais de maneira criativa. Com seu formato de mural, você pode organizar visualmente as suas ideias, tarefas e objetivos usando quadros, listas e imagens. Crie o seu espaço aqui.

A news da semana termina aqui e eu espero que o nosso 2025 seja muito mais organizado e repleto de metas alcançadas.

Boas férias e até a próxima semana!