Ei, professor(a), como está?

Basta escutar a vinheta da Globo “Hoje a festa é sua, hoje a festa é nossa”, para perceber que o ano, finalmente, acabou! No entanto, responder ao questionamento da Simone, pode ser difícil para alguns: “Então é Natal, e o que você fez?”

Como professor, não ter feito nada é um insulto! Afinal, se tem algo que faz parte da profissão é o FAZER. Porque nós fazemos, o tempo todo, por todo mundo, por alguém! Fazemos pelos alunos, pelos pais dos alunos, pelos colegas, pela educação. Mas e por nós?

A news de hoje é um pouco diferente, porque eu me recuso a finalizar o ano apenas com a sensação de dever cumprido! Afinal, de nada adianta estar em dia com a profissão e em falta com nós mesmos.

Por isso, eu vou te contar uma história pessoal e espero que ela sirva de inspiração para o próximo ano. 

Boa leitura!

Você se lembra da tal da duzentena?

Período de espera de cerca de 200 dias para os professores temporários da rede estadual de São Paulo assinarem um novo contrato

Se você atua na rede estadual de ensino de São Paulo ou, ao menos, conhece algum professor de lá, provavelmente já ouviu falar da duzentena. Eu não só ouvi como “quase” passei por ela. E você vai entender o que isso tem a ver com os seus planos para 2025. 

Em dezembro de 2014, meu contrato como categoria O foi finalizado na escola em que trabalhava. Foi nesse mesmo período que descobri que a tal da duzentena existia. Embora já tenham se passado 11 anos do ocorrido, eu consigo lembrar que foi um dos piores réveillons da minha vida.

Não é para menos, uma vez que eu achava impossível ter um bom Ano-Novo, sabendo que ficará 200 dias sem trabalhar. Isso porque a duzentena impedia que professores temporários assinassem um novo contrato antes de duzentos dias do fim do anterior. 

Confesso que até hoje acho isso desumano e absurdo! Mas era um critério para evitar a configuração do vínculo empregatício com o Estado. 

Acontece que por algum motivo que eu não me lembro, acabei passando “apenas” pela quarentena e em fevereiro de 2015 já estava com um novo contrato. No entanto, como só soube disso em janeiro, passei a última semana de dezembro aflita, estressada e sem ânimo para nada. 

Eu só pensava em como iria pagar as contas do ano, se conseguiria atuar em outra escola, ou se “choraria 200 dias em posição fetal”. Consigo, inclusive, me lembrar de que madrugava nos grupos de professores do Facebook em busca de informações e tive raiva de uma professora que disse:

“Vão se cuidar, aproveitar as férias! Se não der certo ano que vem, nós tentamos outra coisa. Ninguém aqui é árvore para criar raízes. ”

Hoje eu vejo que ela tinha toda a razão. Em 2017 a duzentena foi extinta. No mesmo ano em que vivi mais de 200 dias em casa após a chegada do meu primeiro filho. - É, a duzentena chegou para mim de todo jeito -. 

Pode ser, professor, que você esteja passando por algo semelhante. Trocando de escola, diminuindo ou aumentando as aulas, com medo dos próximos desafios, etc, etc, e etc. Mas, embora seja difícil, e se “conselho fosse bom não se dava, vendia”, quero que você esqueça o que não deu certo e curta os seus últimos dias do ano. 

Isso porque “se um problema tem solução, você deve parar de pensar nele, afinal, ele tem solução. Se ele não tem solução, você deve parar de pensar nele também, afinal, ele não tem solução. “ Preserve a sua energia!

Então é Natal, e o que você fez? Fiz o que pude, agora é a hora de me cuidar!

Desacelere e cuide de você: desafio de 7 dias para a sua saúde mental

As férias são o momento perfeito para recarregar as energias e colocar o autocuidado em prática. Pensando nisso, criei um desafio simples e leve de 7 dias, com pequenas missões diárias que ajudarão você a priorizar sua saúde mental e se reconectar. 

Este é um convite para desacelerar, respirar e aproveitar os pequenos prazeres da vida. Preparado para começar?

Dia 1 - 28.12  Tome um banho relaxante

Dedique 20 minutos para um banho tranquilo, com óleos essenciais ou sais de banho. Aproveite a oportunidade para desligar o celular e relaxar. 

Dia 2 - 29.12 Escolha uma música da sua infância para dançar

Reviva as boas memórias de sua infância ao dançar uma música que te faça sorrir. Pode ser de um grupo infantil que você curtia ou mesmo de uma novela da época. 

P.S: “Chiquititas 97 está de volta, se fez parte da sua infância, a música: “Tudo, tudo” pode ser uma boa opção”. 

Dia 3 - 30.12 Assista a um filme favorito (ou de reflexão)

Escolha um filme que você adora, que te faça rir ou te acalme. Sem compromisso, só para relaxar. 

P.S: Todo ano eu assisto “Tudo bem no Natal que vem” (Disponível na Netflix) e as reflexões me fazem um bem danado.

Dia 4 - 31.12 Leia algo que te faça bem

Reserve uma hora do dia para ler algo que te faça bem. De preferência, algo leve e divertido. Pode ser um livro, um conto, uma passagem bíblica, um blog post. Lembre-se de que dia 31 é o último do ano, por isso uma leitura reflexiva pode ser revigorante.

Dia 5 - 01.01 Medite por 10 minutos

Encontre um lugar tranquilo e pratique uma meditação guiada. Foque na respiração e permita-se relaxar por alguns minutos. 

Dia 6 - 02.01 Cuide de uma planta ou de um jardim

Sabe aquele ditado que diz: “Cuide do jardim que as borboletas virão”. O dia 6 é uma metáfora. Se você não tiver plantas em casa, cuide de você. 

Dia 7 - 03.01 Tome um café ou chá com alguém especial

Pode ser em casa com os filhos ou o marido. Pode também ser com uma vizinha ou amiga de infância. A ideia é desacelerar e tomar um café ou chá com alguém com quem você possa desabafar, rir ou simplesmente aproveitar a presença.

Semana que vem eu volto para saber se você cumpriu o desafio! 

“Me mimei” - Sugestões para se mimar neste fim de ano

Se o assunto é saúde mental, que tal começar “se mimando”? Abaixo, você confere algumas sugestões para começar 2025 com tudo novo. 

O Planner do Professor é um dos melhores presentes que você pode dar para si. Com ele, você começa 2025 sem perrengues, planejando seus compromissos pessoais e profissionais.  Veja na Amazon.

O copo térmico é outro item que pode ser um excelente companheiro do próximo ano letivo. Afinal, só com boas doses de café é possível se manter firme e forte na sala de aula, não é mesmo?  Veja na Amazon.

Por fim, os carimbos pedagógicos são itens perfeitos para começar 2025 com tudo. São 12 opções personalizadas com animais, flores, frutas e carinhas. Além disso, tem mensagens motivadoras e vistos simples. Veja na Amazon

Conteúdos relevantes do mundo da educação

Para a última news do ano, selecionei alguns conteúdos relevantes do mundo da educação para você encerrar 2024 bem informado e inspirado. 

[notícia] Senado aprova projeto que limita uso de celulares nas escolas

Falta apenas a sanção do Presidente da República para a proibição do smartphone na sala de aula e no intervalo. A proposta valerá para toda a Educação Básica, ou seja, pré-escola, Fundamental I, II e Médio. Leia no site G1

[reflexão] "A jornada do mestre" traz histórias de professores comuns que se dedicam ao extraordinário

Basta clicar no link para ouvir um conteúdo literário sobre histórias de professores brasileiros que superaram a indiferença, o preconceito, a ignorância e a desvalorização de sua profissão. Ouça no rádio senado

[inspiração] Prêmio Educador Nota 10: veja os finalistas da categoria Inovação e Tecnologia

O Prêmio Educador Nota 10, chegou a 26ª edição com mais de 2.000 projetos de professores e gestores de escolas públicas e privadas de todo o Brasil. Um dos finalistas se destacou por trazer a inteligência artificial para a sala de aula.  Leia no site Nova Escola

Finalizo aqui, desejando um Feliz Ano-Novo! Que 2025 seja um ano de muitas realizações para todos nós! 

Boas férias e até a próxima semana!